-Riesgos físicos:
-Fatiga visual: irritación de ojos, dolor de cabeza, vista cansada, hipersensibilidad a la luz.
-Fatiga postural: dolor en cuello (contracturas), espalda y brazos.
-Fatiga por movimientos repetidos: dolores persistentes en cuello y espalda.
-Entumecimiento en articulaciones, dedos, brazos, cuello y espalda: inflamación de los tendones (tendinitis), síndrome del tunel carpiano, etc.
-Mala respiración, provocada debido a la excesiva atención.
-Riesgos psicológicos:
-Fatiga mental: dificultad de concentración, dolor de cabeza.
-Insomnio, alucinación, falta de memoria.
-Mal humor, agresividad, adicción (debida a la gran posibilidad de manejo).
-Falta de memoria y concentración.
-Depresión, soledad y falta de comunicación social.
Consejos para mantener una postura idónea:
-Consejo 1: apoyar la espalda totalmente en el respaldo del asiento; nunca sentarse en el borde de la silla con la espalda sin apoyar.
-Consejo 2: la silla debe ser regulable tanto en altura como en inclinación del respaldo.
-Consejo 3: el monitor del ordenador debe situarse a unos 40-60 cm del ojo y con una inclinación de 3 a 5 grados, para que el ojo esté siempre por encima de la pantalla.
-Consejo 4: los brazos deben estar colocados cerca del tronco y haciendo un ángulo con los codos de no más de 90 grados.
6 comentarios:
Esta bien.
Está bien, aunque deberíais de poner otros colores para atraer la atención.
siguen los colores sosos pero el contenido esta bien
el contenido en general esta bien , no nos importa el color.
Esta completo, y redactado.
Debería tener una peuqeña intorducción para decir de lo que se está hablando.
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